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Eres de los que cada lunes empieza dieta o ejercicio y así como lo planeas lo pospone, no te preocupes no eres el único que sufre de este problema
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Muchas veces, cuando uno hace ejercicio o va al gimnasio para trabajar los músculos de nuestro cuerpo, existe una serie de grupos musculares que son dejados de lado, ya sea por el desconocimiento de su existencia o por falta de información acerca de su función. Dentro de este grupo se encuentran los abductores y aductores.
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Es común escuchar en los comerciales de televisión diferentes productos que contienen probióticos.
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En los últimos años, muchas dietas han tomado popularidad entre aquellas personas que buscan mantener un cuerpo fit y saludable. En esta ocasión hablaremos de la “Dieta Raw”, también conocida como “Dieta Viva” o “Crudiveganismo”, es la práctica dietética que consiste en consumir alimentos crudos no procesados.
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Una de las zonas más afectadas en nuestro cuerpo al realizar ejercicio son las rodillas. Diversos atletas han visto su carrera truncada o finalizada producto de múltiples lesiones en esta zona, de las cuales no han podido recuperarse en su totalidad. Sin embargo, existen diversas estrategias que te permitirán disminuir el riesgo de posibles lesiones.
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El abdomen se convierte en una de las partes del cuerpo más atractiva en el ser humano y no solo en el tema estético, el abdomen puede decir muchas cosas sobre la salud física.
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La avena es un alimento rico en nutrientes que tiene múltiples beneficios para la salud del ser humano desde hace siglos ha sido usado para el consumo y para rituales de belleza que han resultado provechoso para el cuerpo
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En los últimos años, una nueva tendencia de ejercicios ha empezado a tomar más fuerza entre los deportistas: el entrenamiento acuático. Este formato consiste en una combinación de un conjunto de ejercicios de alta intensidad con los principios básicos de una rutina de entrenamiento acuático tradicional.
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A diario vemos historia de influencer en Instagram en donde exponen las propiedades de los jugos verdes para nuestro organismo.
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¿Eres de aquellos que prefieren correr por la arena de las playas, mientras sienten la brisa del mar en sus rostros, en lugar del asfalto y veredas? Si es así, queremos mostrarte las ventajas que te puede traer, así como las precauciones que debes tener en cuenta al hacerlo.
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