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Les shakes protéinés sont un excellent moyen de compléter un régime équilibré et de répondre à des besoins nutritionnels spécifiques, en particulier si vous faites régulièrement de l'exercice ou si vous cherchez à augmenter votre masse musculaire.
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Nous vous expliquons pourquoi vous devriez inclure des protéines de qualité dans votre alimentation.
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Bonjour à tous ! Pendant la semaine, il faut recharger les batteries, et quoi de mieux qu'une génoise aux flocons d'avoine avec du chocolat, des noix et des raisins secs, dont voici la recette
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Cada deporte supone una exigencia y cualidades físicas diferentes. De esta manera, en algunos deportes la fuerza será más importante, mientras que en otros la potencia o resistencia serán las claves para el éxito. Es así como cada deporte requiere un tipo de alimentación diferente, así como estrategias alimenticias que debemos tener en cuenta.
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Todos soñamos con comer y no engordar, y aunque es imposible podemos consumir alimentos que serán nuestros aliados a la hora de querer bajar esos kilitos de más
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