La piña es una fruta tropical, también llamada Ananás que es una fuente de multipropiedades tanto de vitaminas, minerales y antioxidantes, además de ser una fruta dulce y con una cantidad ínfima de calorías.
Es una fruta realmente beneficiosa por sus propiedades antiinflamatorias, diuréticas y como no, sus propiedades digestivas.
Algo realmente curioso es que de la piña se aprovecha tanto la cáscara como la pulpa para preparar zumos y otras bebidas naturales y 100% saludables.
Así que os compartimos, los 7 beneficios de la piña.
Los antioxidantes y las enzimas que contiene la piña ayudan a tener un buen funcionamiento del hígado y del tránsito intestinal.
La piña contiene bromelina tiene propiedades antiinflamatorias que rebajan la hinchazón de los intestinos y la hinchazón abdominal.
El hecho de tener un alto contenido en agua hace que haya un incremento en la producción y acumulación de orina, lo cual potencia la eliminación de agentes patógenos que causan enfermedades y así se mejora el funcionamiento renal.
La piña es una fruta con multipropiedades vitamínicas, de minerales y antioxidantes, como antes te comentábamos. Uno de estos minerales es el yodo que está mayormente en la cáscara de la piña y ayuda a mejorar el engranaje de funcionamiento de las glándulas de la tiroides.
Así que ya sabes, come o bebe piña para obtener una hidratación adecuada, lo cual te ayudará en tu rutina de ejercicios o entrenamiento y, además para complementar tu dieta de manera saludable.
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