ALIMENTOS POST ENTRENO Y PRODUCTO PARA ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR

Qué tomar después de entrenar

Alimentos ideales para el post entreno si quieres ganar músculo y producto recomendado para acelerar la recuperación y el crecimiento muscular.

Sabiendo todo lo antes dicho y considerando los nutrientes así como el momento idóneo para su consumo, te mostramos algunos ejemplos de alimentos o preparaciones ideales para el post entreno si quieres ganar músculo:

Batido de plátano maduro con leche desnatada.

- Batido de proteínas con una cucharada de miel.

- Yogur desnatado con un puñado de pasas.
- Vaso de leche desnatada con una barrita proteica.
- Zumo de naranja natural con un trozo de queso fresco.
- Tazón de leche desnatada con avena y miel.

-  Suplemento proteico y zumo de naranja natural

- Yogur desnatado con plátano maduro en rebanadas.

Ya sabes, aunque el concepto de ventana anabólica aun es controvertido y no se puede corroborar, si se sabe por la práctica misma y por todos los cambios antes dichos en el organismo tras el esfuerzo, que si quieres ganar músculo, es fundamental consumir buenos alimentos lo antes posible después del entreno.

Producto recomendado

 DAA6 XPLODE es una fórmula avanzada compuesta por 6 ingredientes con una gran sinergia entre ellos, destinada al aumento de la fuerza, la potencia, la líbido, la energía y el crecimiento muscular. También disminuye el tiempo de recuperación muscular los entrenamientos.

Beneficios del DAA6 XPLODE:

- Aumento de la fuerza explosiva.

- Incremento de la masa muscular.

- Aumento de la líbido.

- Mejora la recuperación muscular.

- Actúa como quemador del tejido graso.

Beverly Nutrition